Amor sem escalas

A princípio, se for tomar a historinha de amor como pano de fundo, pode parecer um filme água-com-açúcar, mais pra sessão da tarde. Mas a lição e reflexão que o filme nos dá é maior que isso. Há uma dramaticidade, e um quê de atualidade diante da crise econômica que os EUA tem enfrentado. No longa, Bingham (George Clooney) é um executivo que tem como função demitir pessoas. Passa tanto tempo fazendo isso, que desenvolveu um método "robótico", um roteiro para cada tipo de pessoa que tem de demitir. Não há como não se derreter ao ar de "cachorro pidão" de Clooney, o que o tornou perfeito para o papel. Não é "o filme da minha vida", mas é um filme que nos faz pensar "o que estou fazendo da minha vida?".

Chico Xavier

O livro "Chico Xavier - a história do filme de Daniel Filho", escrito por Marcel Souto Maior, é mais do que um convite à reflexão. Traz um mergulho jornalístico dos bastidores do filme, sobre a história desse impressionante homem (e controverso para alguns). Coincidências, crises de choro, orações, aromas... o livro mostra o que aconteceu nas oito semanas de filmagem. Uma "tranformação" aconteceu em toda a equipe. Exemplo? Nelson Xavier, ator que faz o personagem principal, sempre foi ateu. Hoje diz que sente a presença de Chico constantemente. Editora Leya Brasil.

Submarino e McCafé

Depois de "me entupir" de McFlurry para completar a coleção de copos da Copa do Mundo (não que isso tenha sido um sacrifício), agora é hora de trocar o gelado pelo quente. Opções não faltam, além do tradicional espresso e chocolate quente, no cardápio do McCafé tem também Capuccino Moca Mix, Moca Menta, Café Chantilly e Submarino. Este último com leite quente, calda de chocolate e barra de chocolate meio amargo (foto). Hummm...

Uma repetição de agachamento na academia. Gostei!

Eu não gosto de ir pra academia, vou por pura necessidade de saúde mesmo! O professor Ricardo Martins de Souza, doutorando em Educação Física, explica que não preciso ficar uma hora, fazendo 3 ou 4 séries de cada excercício. Basta uma! Dúvida? Olha a explicação abaixo. Aliás, a partir de agora ele será meu colaborador no blog, com assuntos bem polêmicos nesta área (e que eu gosto bastante!). Vejam abaixo:

Uma série de 10 ao invés de 4 de 10?

Quanto e como treinar? Durante meus 10 anos de experiência em academias (das mais simples às mais sofisticadas) essa foi a principal pergunta que tive que responder. E a resposta era sempre a mesma: muito menos que você imagina. Existem inúmeras evidências mostrando que pequenos volumes de treinamento e pequenas cargas podem ser tão eficientes quanto os treinos tradicionais de grandes intensidades e enormes volumes (entenda muito peso nos aparelhos e horas na sala de musculação!). E isso vale para qualquer tipo de objetivo, inclusive hipertrofia. Isso mesmo, se você quer aumentar a massa muscular, muito ou pouco, pequenos volumes ou baixas intensidades podem sim serem eficientes. Quanto ao volume, o sistema HIT (high intensity training) é um velho conhecido dos praticantes de musculação. Difundido nos anos 60 e 70 por Mike Mentzer com o nome de Heavy Dutty (ou carga pesada), foi foco de inúmeras pesquisas que confirmaram sua eficiência. O sistema prega que uma única série (isso mesmo, não é 3x10 ou 4x10, é 1x10!!!) executada com grande intensidade e qualidade é tão eficaz quanto qualquer sistema de treino. Isso foi confirmado pelos inúmeros títulos de Dorian Yates no Mister Olympia, maior campeonato de fisiculturismo do mundo, assim como nas prescrições do ACSM - Colégio Americano de Medicina do Esporte, que prescrevem de 1 única série de exercícios como o ideal para promoção da saúde desde o ínicio dos anos 90. Pense nisso e fale com seu professor. Abraço.

Casa Cor PR 2010

Todo ano vou na Casa Cor - adoro ver os lançamentos e novas idéias do mundo da Arquitetura e Decoração. Todo ano também tem uma tendência. Em 2008 lembro da volta dos papéis de parede e das banheiras vitorianas. Ano passado tons de vermelho foi predominante. Neste ano percebi a tendência para o cinza e seus degradês - vários ambientes estavam mais neutros e sóbrios. Também percebi certa repetição de azul, num tom mais claro que o anil. Bom, este ano é o segundo que acontece o Prêmio Casa Cor, e pela segunda vez fui júri- com muito orgulho e responsabilidade! Difícil escolher, em meio a tantos ambientes lindíssimos. A Casa Cor fica até dia 29 de junho, na Casa de Retiros Mossunguê. F. 3029 6956. Eis alguns espaços, dos vários que amei:No conceito ORIGINALIDADE destaco a Copinha - ambiente da arquiteta Renata Sguario. Nunca tinha visto em uma Casa Cor uma cozinha inteira adaptada para as crianças. Ficou linda! Como FUNCIONALIDADE, o ambiente de Iara Mendes cumpre bem o papel. O Lounge Gourmet vai receber convidados para jantares com renomados chefs. A cozinha fica visível para perceber o preparo dos pratos e os convidados também conseguem ver tudo em tempo real num telão, enquanto o chef da noite prepara seu prato. CRIATIVIDADE é o projeto de Sandro Percicotti, no Hobby e Garagem do dono da casa. Com inspiração no Elvis Presley, o ambiente é despojado, tem até um local pra banda, visto que a maioria delas começa na garagem! SOFISTICAÇÃO. Isso é o que define o Escritório do Advogado, da Karen Godoy. Destaque para a mesa baixa de vidro e para o belíssimo lustre com cristal.

Mais Ambientes Casa Cor PR

Continuando: OUSADIA é o que se vê abaixo, no ambiente de Luiz Maganhoto e Daniel Casagrande. Aliás, depois de fazer um quarto de bebê em branco e preto com berço de cristal e de fazer um salão de jogos com pastilhas de ouro na churrasqueira e mesa de sinuca branca, a dupla traz um Quarto do Moço ousado, em preto, com luxo e sofisticação. Esse moço gosta de tatuagens, e a referência de um tribal está até no desenho do teto.

Como projeto SUSTENTÁVEL, destaco o Solarium, da Teresa Gomes e do Tobias Machado. Tudo no ambiente foi pensado em reciclagem, reaproveitamento de material e produtos ecologicamente corretos.

O Quarto Kids da Jeslayne Valente e da Lisiê Tavares traz uma inovação: pode ser um quarto tanto de menina, quanto de menino. Uma graça! Ah, e elas inserem a menina no mundo do futebol. Bem original.

Detalhes Casa Cor PR

Eis alguns detalhes e objetos que chamam a atenção:No Solarium, ambiente já citado acima, a irrigação dos vasos é feita no sistema de torneirinha e garrafa pet. No painel do Estar Íntimo da Família, da arquiteta Samara Barbosa, o painel feito de laca foi "esculpido" com uma máquina de fresna, o que dá esse acabamento interessante. Na Suíte da Filha, da Fernanda Borio e Mariana Stockler, destaque para o painel com espaços giratórios- de um lado a foto da menina, de outro um espelho (que aparece dentro da suíte). No ambiente já citado acima, a Copinha, detalhe para a hortinha com os temperinhos frescos. Na Suíte Dela, de Sony Luczyszyn, Gisele Büsmayer e Cristiane Maciel, o guarda-roupa em porta de vidro, traz uma técnica nova onde a foto ou desenho é impressa direto no vidro, sem plotagem. O efeito fica lindo. Este quarto foi inspirado na empresária Beatriz Séra. No Studio de uma Estilista, da Giovana Zanella e da Ana Carolina S. Novakoski, destaque para o lindo espelho em formato de vestido. Na Hospedaria Conceito para a Copa do Mundo, a Suíte África sai do tradicional de "onças e zebras" e traz um quarto com tons de lilás. O elefante na parede, querendo "entrar" no quarto, é lindo e inusitado. A cadeira do ambiente já citado Hobby e Garagem, remete ao automobilismo, feito pela empresa Móveis Campo Largo.

Hotel Pestana

O Hotel Pestana - um dos melhores hotéis de Curitiba - apresentou à imprensa seu novo menu, assinado pela chef Ieda Sachelli. Além do tradicional bolinho de bacalhau e do pastel de nata, novidades também em sua carta de vinhos. Vale a pena conferir (Comendador Araújo, n.499). Ah, e no inverno geralmente há o Festival Gastronômico em comemoração ao Dia de Portugal (10 de junho). Este Festival é imperdível, com muito bacalhau, sobremesas e fado! A chef Ieda Sachelli, responsável pelo novo menu.

Thaba Martin, assessora de imprensa do hotel; Hernán Saucedo, gerente geral do Pestana; e Claudia de Moraes, gerente de alimentos e bebidas.

O jornalista Ruy Barrozo aproveitou para fazer uma quick massagem com as terapeutas do Naga Spa.

Robin Hood

Para quem gosta de filme de aventura, é uma boa pedida. O interessante é que o diretor, Ridley Scott, trabalhou a história antes da lenda, ou seja, como Robin Hood se transformou na "lenda Robin Hood - o Príncipe dos ladrões". No filme, o arqueiro Robin (Russel Crowe) é um personagem bem mais complexo que produções anteriores que focaram o mesmo tema. Destaque também para Cate Blanchett, como a impetuosa viúva que se apaixona por Robin. Um bom filme. Nos cinemas.